과체중기준1 체질량 지수 계산법 건강 관리를 시작할 때 가장 먼저 확인하게 되는 기본 지표 중 하나가 바로 체질량 지수(BMI)입니다. 자신의 신장과 체중만 알고 있다면 누구나 쉽게 현재 체형 상태를 수치로 파악할 수 있어 대중적으로 널리 쓰이고 있습니다.체질량 지수는 단순히 외형적인 마름이나 통통함을 넘어서, 고혈압이나 당뇨 같은 만성 대사 질환의 위험도를 예측하는 기초 척도로 기능합니다. 이번 글에서는 체질량 지수의 정확한 계산 공식부터 한국 기준 판정 기준, 수치 해석 시 주의해야 할 점까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.1. 체질량 지수(BMI)의 정의와 중요성체질량 지수는 영어로 Body Mass Index의 앞 글자를 따서 BMI라고 부르며, 키와 몸무게의 상관관계를 이용해 인체의 지방량을 간접적으로 추정하는 지표입니다. 벨.. 2026. 11. 14. 이전 1 다음
